Ścieżka piąta DRAMATYZACJE WYOBRAŻENIOWE I  EKSPRESYJNE

• Głośne przeprowadzanie i korygowanie dialogów wewnętrznych
• Wyobrażeniowe dramatyzacje odtwarzające traumatyczne wydarzenia i relacje ze znaczącymi osobami inicjują korekcyjne doświadczenia zmieniające schematy.
• Pogłębianie kontaktu z emocjami i przepracowywanie problemowych doświadczeń 
• Praca z konfliktowymi rozdwojeniami wewnętrznymi  dotyczącymi negatywnego stosunku do siebie oraz samoutrudniania i przeszkadzania samemu sobie
• Przepracowywanie i rekonstrukcja uwewnętrznionych relacji z ważnymi osobami- nie zakończone sprawy - skrzywdzenia i traumy oraz zaniedbania i odrzucenia

Ścieżka szósta – ROZWIJANIE WGLĄDU I ROZUMIENIA SIEBIE

• Istotne dla dobrego kontaktu z sama sobą jest rozumienie siebie oparte na rozpoznawaniu wzorów myślenia i reagowania oraz przyczyn własnych zachowań
• Uzyskiwanie wglądu  stanowi ważny chociaż współcześnie już nie centralny aspekt procesu psychoterapii - może przyczyniać  się do zmiany osobistej jeżeli porządkuje i utrwala ślady doświadczeń
• Rozwijanie zdolności do rozpoznawania  doświadczanych treści pomaga w odkrywaniu ich znaczenia i w kierowaniu własnym postępowaniem,  w uwalnianiu się spod wpływu negatywnych schematów myślenia i reagowania

Ścieżka siódma - REKONSTRUOWANIE NARRACJI OSOBISTYCH

• · Każdy człowiek ma swoją cichą opowieść-narrację w której jest główną lub jedną z ważnych postaci
• · Scenariusz tej opowieści jest ukształtowany przez przeszłość ale wpływa na doświadczanie teraźniejszości i na kształt przyszłego życia
• · Osoby, z problemami osobistymi i zaburzeniami, często mają  takie   scenariusze narracyjne, które wzbudzają  bolesne uczucia oraz destrukcyjne przekonania i dysfunkcjonalne zachowania.
• · Rozpoznawanie i zmienianie scenariusza narracyjnego kształtującego różne wewnętrzne głosy i dialogi oraz wyobrażane sceny i wydarzenia  jest ważnym wyzwaniem w psychoterapii –