Portal psychologiczny: Instytut Psychologii Zdrowia

Obserwatorium psychologiczne

Tygodniowy przegląd publikacji zagranicznych

Wybór- Jerzy Mellibruda
Tłumaczenie -Maksymilian Sielicki



W JAKI SPOSÓB MOGĘ ZWIĘKSZYĆ SWOJĄ ODPORNOŚĆ ? Jak nowe badania pomagają nam w walce ze stresem

Na czym polega Główna Idea?

Kondycja fizyczna pozwala lepiej radzić sobie z przedłużającym się stresem i może obniżać niepokój, ograniczać depresję i poprawiać sen. Kluczem do psychologicznej odporności jest „ocena” – tzn. to, jak patrzymy na wymagającą sytuację. Czy jest to zagrożenie czy wyzwanie? Ma to duże bardzo duże znaczenie dla funkcjonowania umysłu i ciała. Uczenie się ma olbrzymią wartość, gdyż, jak obecnie wiemy, mózg nieustannie przekształca się. Zmiana zachowania, wliczając w to również uczenie się nowych przystosowawczych zachowań, wydaje się zwiększać aktywność i stymulować połączenia kluczowych ośrodków w mózgu, np. układu nagrody.

Małżeńskie wszystko albo nic

Czy dzisiaj małżeństwa są lepsze, czy gorsze od tych, które były kiedyś?

Na to ważkie pytanie zwykle odpowiada się na jeden z dwóch sposobów. Według jednych, małżeństwo upada – wyższy odsetek rozwodów jest pochodną braku zaangażowania oraz upadku moralności, co dotyka dorosłych, dzieci i całe społeczeństwo. Według innych, choć małżeństwo przechodzi pewne szkodliwe zmiany jak np. wyższy odsetek rozwodów, zmiany te są znakiem, że instytucja ta wyewoluowała, i teraz lepiej chroni autonomię indywidualną, szczególnie w przypadku kobiet. W świetle tego rozumowania, prawdziwa szkoda powstałaby wtedy, gdyby małżeństwo tak ograniczało, jak to się działo pół wieku temu.

Leki na bezsenność i lęk mogą zwiększać ryzyko śmierci

Według badania przeprowadzonego przez Geneviève Belleville, profesor na Université Laval, przyjmowanie leków na bezsenność i lęk zwiększa ryzyko śmierci o 36%. Wyniki badań opublikowano w najnowszym wydaniu pisma Canadian Journal of Psychiatry.

Dr Belleville doszła do takiego wniosku na podstawie analizy danych zebranych w ciągu 12 lat na 14 tysiącach Kanadyjczyków w narodowej, statystycznej ankiecie zdrowotnej kanadyjskiej populacji. Dane te zawierają informacje na temat demografii, stylu życia i zdrowia Kanadyjczyków w wieku od 18 do 102 lat, badanych co 2 lata w okresie 1994-2007.

Nadopiekuńczość matki może być powodem niskich umiejętności społecznych oraz niewłaściwych przekonań odnośnie własnego wyglądu u córki

Niedawne badanie pokazało, że młode kobiety są zagrożone przyjęciem niewłaściwych postaw odnośnie własnego wyglądu, kiedy ich matki są zanadto krytyczne i nazbyt się angażują. Badanie, zatytułowane Family interactions and Disordered Eating Attitudes: The Mediating Roles of Social Competence and Psychological Distress zostało opublikowane w Internecie dzisiaj w Communication Monographs, piśmie należącymdo National Communication Association.

Narcyzm niekorzystny dla zdrowia mężczyzn

Właściwe narcyzmowi rozbuchane poczucie własnej ważności jest toksyczne dla związków międzyludzkich, a ponadto, jak głosi niedawne badanie, może być szkodliwe również dla zdrowia mężczyzn.

Naukowcy z Uniwersytetu w Michigan i Uniwersytetu w Virginii odkryli, że mężczyźni, którzy mieli wysokie wyniki w zakresie dwóch destrukcyjnych cech narcystycznych – roszczeniowość [entitlement] oraz dążenie do wykorzystania drugiej osoby [exploitativeness] – mieli znacząco wyższe poziomy kortyzolu, hormonu stresu, co wywołuje podwyższenie ciśnienia krwi i problemy kardiologiczne. Chociaż, według autorów badania, mężczyźni i kobiety mogą być równie narcystyczni odpowiedź stresowa kortyzolu nie była obecna u kobiet.

Kobiety z niską samooceną bardziej starają się zatrzymać partnerów

To, jak kobiety oceniają atrakcyjność swoich partnerów w oczach innych, może wpływać na to, jak wiele czasu i wysiłku inwestują w związek.

Jest to jeden z wniosków z badania przeprowadzonego przez dr Chrisa Bale z Uniwersytetu w Huddersfield. Badanie miało na celu sprawdzenie, jak różne poziomy samooceny kobiet wpływają na ich zachowanie w stosunku do swoich partnerów. Przykładowo, kobiety, które czują się mniej atrakcyjne od swoich partnerów, mogą próbować kompensować to inwestując więcej w związek.

Ludzie cierpiący na depresję grzęzną w złych myślach i nie są w stanie skierować uwagi na coś innego

Wszyscy mamy górki i dołki – kłótnia z przyjacielem, rozwód, utrata rodzica. Większość z nas radzi sobie z tym. Jedynie niektórzy zapadają na depresję kliniczną. Nowe badanie, z którego raport zostanie opublikowany w nadchodzącym wydaniu „Psychological Science”, pisma Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego sugeruje, że zachorowanie na depresję może częściowo wynikać z tego, że ludzie grzęzną w złych myślach, ponieważ nie są w stanie skierować swojej uwagi na coś innego.

Małżeństwo może pomóc przetrwać raka

Według wyników nowego badania fakt posiadania męża lub żony zwiększa prawdopodobieństwo przetrwania nowotworu. Wyniki pokazały, że spośród ludzi chorujących na raka, żonaci oraz zamężne byli o 20% mniej zagrożeni śmiercią w ciągu trzyletniego okresu w porównaniu z singlami, bez względu na etap zaawansowania nowotworu.

Co więcej, żonaci oraz zamężne są o 17% mniej zagrożone rakiem złośliwym – wskazuje to, że rak w ich przypadku zostaje wykryty we wcześniejszym etapie – i z większym prawdopodobieństwem otrzymują właściwie leczenie.

Za miłość i zazdrość odpowiada ten sam hormon

Przeprowadzone na Uniwersytecie w Hajfie badanie wykazało, że oksytocyna, „hormon miłości” odpowiadający za zaufanie, empatię i hojność, wpływa również na odwrotne zachowania (uczucia), takie jak zazdrość czy pysznienie się. „Na podstawie tych wyników sądzimy, że jest to hormon będący ogólnym wyzwalaczem zachowań społecznych: kiedy skojarzenia danej osoby są pozytywne, oksytocyna wzmaga zachowania prospołeczne; gdy skojarzenie jest negatywne, hormon wyzwala negatywne uczucia” – tłumaczy Simone Shamay-Tsoory, która jest autorką badania.

Czy kryzys małżeński może mieć wpływ na stosowanie przez mężczyzn przemocy?

Kryminologowie wiedzą, że mężczyźni dużo rzadziej stosują przemoc po ożenieniu się. Jednak kiedy niemal połowa małżeństw kończy się rozwodem, jaki skutek pociąga za sobą separacja?

Opublikowany w piśmie „Psychology, Crime & Law” artykuł autorstwa Delphine Theobald oraz Davida P. Farringtona zajmuje się związkami między małżeństwem, separacją, a przemocą stosowaną przez mężczyzn. Autorzy wykorzystali dane z Cambridge Study in Delinquent Development: ankiety, która śledziła przez 50 lat losy 400 mężczyzn urodzonych w południowym Londynie.

Więcej artykułów…

logo-z-napisem-białe

ml>