Portal psychologiczny: Instytut Psychologii Zdrowia

Typowe problemy małżeństw i par

001_para-konflikt 1.       Komunikacja

Najczęściej zgłaszanym problemem wydaje się być szeroko rozumiana komunikacja. Okazuje się, że każdy z nas nieco inaczej rozumie ten termin. Najprościej można uznać komunikację za zrozumienie czyjegoś punktu widzenia – często jednak problem w komunikacji nie jest związany z niezdolnością do zrozumienia tego punktu widzenia a raczej z niechęcią do przyznania, że inni mają prawo takowy punkt posiadać.  W wielu związkach ludzie koncentrują się na forsowaniu własnego punktu widzenia nie interesując się zbytnio tym co myśli ich partner.

Słuchajmy zatem innych tak jakbyśmy sami chcieli być wysłuchani!

2.       Nierozwiązane problemy z przeszłości

Stwierdzenie to może budzić wątpliwości – jak coś sprzed wielu lat może wpływać na to co dzieje się teraz. Jednak w sposób oczywisty osoba wychowana w pełnym konfliktów środowisku będzie reagowała na nieporozumienia inaczej niż ktoś wychowany w spokojnym domu. Co więcej, często zdarza się, że osoby z podobnymi deficytami w zakresie strategii rozwiązywania problemów w jakiś sposób przyciągają się i tworzą związki. Komunikacja w takich związkach bez wątpienia istnieje nie prowadzi jednak zazwyczaj do wypracowania sensownych rozwiązań.

3.       Niezrealizowane oczekiwania

Jedną ze smutniejszych rzeczy w problemach par jest pojawiający się ogrom rozczarowania związanego z niezrealizowanymi oczekiwaniami, jakie partnerzy mieli wobec siebie i wobec związku. Sami często zdajemy sobie sprawę czego oczekujemy. Rzadko jednak partner również zna nasze oczekiwania. Najbardziej frustrująca wydaje się sytuacja, gdy sami nie znamy dobrze charakteru naszych oczekiwań a oczekujemy od partnera, że mimo to odgadnie je i spełni. Wbrew obiegowej opinii inni ludzie nie są odpowiedzialni za spełnianie naszych oczekiwań. Mimo to częściej koncentrujemy się na tym, co partner ma nam do zaoferowania niż na tym, co sami wnosimy do związku.

4.       Seks i intymność

Sprawy seksu są jednymi z częściej pojawiających się jako problem partnerski czy małżeński. Problemy w tej sferze mogą też być sygnałem nieprawidłowości w innych sferach związku. Jeśli w codziennej komunikacji dominuje wrogość i brak bezpieczeństwa trudno oczekiwać, że pożycie seksualne będzie układać się pomyślnie.

Nieustanne rozczarowania w związku przekładają się też na spadek intymności. Intymność natomiast wiąże się przyjaźnią jaka panuje między partnerami. Jakby tego było mało warto pamiętać, że niekiedy relacje seksualne mają inne znaczenie dla kobiety i mężczyzny. Emocjonalna bliskość jest często dla kobiet drogą do erotycznego spełnienia, dla mężczyzn zaś aktywność seksualna prowadzi do bliskości emocjonalnej.

5.       Uraza

Uraza wydaje się być jedną z najczęstszych zabójców związku.  Przełomowym momentem w terapii jest odkrywanie nieświadomych czy tylko niewypowiedzianych żalów i urazów. Każdy z partnerów staje się odpowiedzialny za zdefiniowanie swojej roli w powstaniu tych emocji a także za działania jakie powinien podjąć by sytuację zmienić. Nie chodzi tu o samoobwinianie się ale o branie odpowiedzialności.

Nie da się ukryć, że rany z przeszłości związku wpływają na jego aktualny status. Często bieżąca sytuacja staje się swoistym zapalnikiem uruchamiającym bombę z przeszłości. Przykładowo czyjś ton głosu przypomina kogoś z przeszłości. Od tego tylko krok, by zareagować w sposób adekwatny nie do tego co dzieje się teraz, lecz do tego co zaistniało kiedyś.

6.       Niewierność

To najczęstsza przyczyna utraty zaufania i poczucia bezpieczeństwa. Często zdradę uznaje się z swoistą konsekwencję problemów w związku. Osoby szczęśliwe i spełnione w swoich związkach rzadko kiedy szukają tego spełnienia w innej relacji. Zdrada często ma służyć poprawie swojego samopoczucia czy ucieczce od problemów w związku.

Jeśli obserwuje się, że w związku zaczyna brakować czegoś ważnego należy zastanowić się przede wszystkim na tym co sami wnosimy do relacji. Poczucie niespełnienia, frustracji na pewno nie sprzyja wniesieniu do związku tego co najlepsze. Zaangażowanie całej energii w związek daje szansę na jego uleczenie i poprawę jego jakości.

Powyższe problemy wydają się dominować w ostatnich latach i co więcej stają się coraz bardziej uniwersalne. Lecz w każdym z nich tkwi również potencjał, który można wykorzystać by naprawiać związek.

 

Źródło: Susan Brown http://www.saveamarriage.com/marital-problems.htm

logo-z-napisem-białe